你有没有这种感觉：随着生活的节奏加快，心里总是不安心。
想卷，卷不动，想躺，又不甘心，时常不知所措，总是心事重重。
到底怎么才能让自己放松下来？
莫言在新书《放宽心、吃茶去》里，为大家指明了出路。
比起以往的宏大叙事，这本书清新恬淡，松弛感拉满。
那随走随停的自在，市井烟火的温暖……都在书中徐徐展开。
看过的网友直呼：“当被生活打得鼻青脸肿，莫言式哲学总能让我瞬间释然！”
紧张焦虑的时代，放宽心，也是一种力量。
如果你也有想不通的时候，不妨呷口茶，赏赏月，给自己宽宽心。
1
你焦虑什么
什么就会反过来折磨你
在书里，莫言回忆起了四十多年前的一段往事。
在易县训练大队工作时，他接待过一批学习报务的小兵。
按理说，军队出身的年轻人，身心素质应该过硬。
然而，易县这个地方太穷，满目荒山秃岭，处处缺衣少食。
学员们怕自己熬不住，一个个忧心忡忡。
还有人闹到领导那里，口口声声说“自己被骗了”。
身为班长的莫言苦苦相劝：你们越是看不开，心里越别扭，日子就越难熬。
然而无论怎么开导，一些人就是想不开，每天愁眉苦脸地煎熬着。
渐渐地，一个个都失了青春活力，心情越来越低落。
莫言就很感慨：“既然事情已经发生了，你再怎么纠结、焦虑，都于事无补。”
很多时候，生活的难关好过，但“紧绷的心”却不容易释怀。
人若总是自己为难自己，那永远无法走出生活的泥潭。
书里还写了一位“九龙皇帝”，读来唏嘘不已。
“九龙皇帝”本名曾灶财，祖籍广州，战乱年代来港避祸，以卖苦力为生。
后来受伤致残，就沿街乞讨，再后来干脆住进了贫民窟。
搬家时，他偶然发现一本族谱，上面赫然写着：
他的祖先在周朝时当过高官，九龙这个地方是御赐给他祖先的食邑。
这一发现不得了，曾灶财立马兴奋不已。
他一次次拿着族谱向政府索要土地，又一次次被当成疯子扔了出来。
于是，他气呼呼地提着墨桶到街上，在桥洞、墙壁、马路上写下自己的“遭遇”。
他只知喊冤叫屈，却没发现自己的书法越写越好。
有人因此赏识他，他却置若罔闻，一直活在“怄气”里，错过了改变命运的机会。
所以有人说：“世界上最大的酷刑，是无法安静的心。”
心念躁动、心绪杂乱，生活就处处是坎儿，一关难似一关。
那些令你坐卧不安的事，都会在你心里被放大成洪水猛兽。
你越是对抗、越是挣扎，越难以走出生活的泥淖。
只有先放过自己，才能迎来命运的转机。
2
你看开什么
什么就会反过来滋养你
作为网络顶流，莫言被喜欢他的年轻人称为“掌管松弛界的神”。
然而在书里，他也坦言，自己一不小心就会陷入到一种执着中。
比如书中的那篇《摄月小记》，就写了他“邀月不得”的经历。
莫言喜欢摄影，尤其爱拍垂柳、拱桥、湖水中的月亮。
一次，他去颐和园拍照，早早找好角度、调好相机，心想“这一定行”。
结果那天，原本晴朗的天空，在傍晚突然起了雾。
他苦苦等到八点，月亮还是模糊一轮，根本拍不清楚。
一时间，他失望至极，心烦得不行。
但就在怏怏然回家的路上，凉爽的秋风竟令他精神一振。
他忽然想通了，“心想未必事成”，自己不介意了，事就过去了。
如此一想，不觉身心舒畅，无比惬意。
果然是：你看开什么，什么就反过来滋养你。
人这一生，本就跌宕莫测，遗憾重重。
踮起脚尖还够不着的事物，注定与你无缘。
与其过度执着徒增烦恼，倒不如甩开手不管了。
以平常心度日，以欢喜心接纳，日子就会轻松起来。
前段时间，莫言的一段“忏悔”视频火了。
视频里，他吐槽自己一边玩手机，一边自责。
结果就是，他没时间写东西，玩手机也不尽兴。
于是，他向网友们求助：怎么摆脱网瘾焦虑？
有人就建议，短视频也有知识类型的，只要能学到东西就行。
一句话，令莫言茅塞顿开。
之后，他有意识地看知识类、文学类博主的分享，有什么所思所想也诉诸笔端。
不知不觉间，莫言断断续续写了几十篇随笔，心中很是熨帖。
参加新闻周刊采访时，莫言就劝大家：凡事不要钻牛角尖。
很多事，你换个角度，或是站得高点、远点，也就看开了。
视野一宽，心念通达，这些事不再是麻烦，反而能成全你。
看过这么一段话：
心态改变，态度就改变；态度改变，习惯就改变；
习惯改变，性格就改变；性格改变，人生就改变。
人这辈子，其实没什么是看不开放不下的。你看开了，当下的困局自然也就解了。
3
想不通的时候
放宽心，吃茶去
禅宗有段典故。
有人问赵州禅师，到底该怎么修行？
赵州禅师反问：以前来过这儿吗？
对方说：没来过。
禅师说：吃茶去。
又有人问，人生的意义是什么？
赵州禅师还是反问：以前来过这儿吗？
那人说：来过。
禅师说：吃茶去。
这时，小沙弥不解：师傅，为什么来没来过，都要吃茶？
禅师还是淡淡地回答：吃茶去。
这就是“禅茶一味”的道理。
无论所求是什么，皆归于一盏平常茶；无论遇到什么，暂且吃碗茶歇歇。
随后你会发现，你遗憾的、焦虑的、紧张的一切，都会被时间冲走。
莫言游历赵州桥时，原想参拜柏林寺，但寺庙却因为种种原因闭门不开。
但他没有沮丧，在门外遥望了一会，便随朋友喝茶去，也十分惬意。
回京后，莫言写下一首小诗：“放宽心境吃茶去，大义微言梦里寻。”
事不顺，想不通的时候，先让自己放松一下。
工作碰上棘手的问题，不妨给自己放天假，爬爬山、跑跑步；
忙得焦头烂额时，不妨先罢罢工，找一天时间睡觉吃大餐；
偶尔失败，也不妨坦然接纳，给自己一段时间去躺平……
身心全然放松，先把心神养回来，人就不会那么脆弱。
等调整好心态，再面对生活，你会发现很多事早就过去了。
正如王阳明所说：“人人自有定盘针，万化根源只在心。”
内心平稳，日子里就没那么多颠簸。
那些焦虑、恐惧、迷茫，在你赏花喝茶的间隙，自然会随风而散。
▽
莫言的这本新书出版后，有人疑惑：“吃茶去”，算不算躺平？
莫言笑笑回答：“不是号召大家躺平，是号召大家调整心态。”
他又绕回自己身上：
“我现在70了，不可能像年轻时绷得那么紧，但我也不彻底躺平，我还想写东西，对艺术还有强烈的追求。”
躺平不可取，但很累很紧张的时候，让自己放松一下，未尝不可。
毕竟，人只有把状态找回来，才能继续投入忙碌的生活。
就像书里说的：
日子的宽，就在于抬头时的月亮，手边的茶和“往四面八方去”的勇气。
愿这种“宽心哲学”，能治愈你所有的焦虑和拧巴。
在全世界都催着你快跑的时候，请坐下来，喝一口清茶。
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发布于：安徽