成年人的世界，有一种无声的辛苦，叫“活得太累”。
仔细追问原因，不少人会轻轻叹一句：因为总想讨好别人。
我们拼命迎合别人期待，努力扮演“好员工”“好父母”“好朋友”的角色，小心翼翼地维系每一段关系。
我们怕别人不满意，怕别人误会，怕别人不高兴，怕被排斥、被忽视，于是活成了一个时时刻刻在妥协、在迎合、在隐忍的“好人”。
但这一切的代价，是渐渐丢掉了自己，压抑了真实的情绪，牺牲了应有的幸福。
人生不长，别再为取悦别人，把自己逼成一个卑微的人。
一、你越是讨好别人，越容易被忽视
讨好别人，其实是一种“软性的委屈”。
看似在维系感情，实则在牺牲自我。
你总是主动发信息，却常常被已读不回；
你处处为别人着想，可别人从不理解你的辛苦；
你习惯性地答应所有请求，哪怕自己已经身心俱疲；
你宁愿自己多吃点亏，也不愿让别人失望半分……
你以为，讨好别人，就能换来被尊重、被珍惜，
可现实是：你越是卑微地去讨好，越没人把你当回事。
因为人性是这样的：你越不设防，别人越容易得寸进尺；你越委屈自己，别人越习惯忽视你的感受。
讨好型人格，从来换不来真正的爱与尊重，
只会让你越活越没底气，越活越像一个“工具人”。
二、停止讨好，是一种清醒的自我觉醒
人生最难得的修行，不是让所有人满意，而是活得像自己。
当你一味讨好别人时，其实内心一直活在恐惧中：
怕拒绝别人，怕被误解，怕被嫌弃……
于是，你说着违心的话，做着不喜欢的事，过着并非真正属于自己的生活。
但你有没有想过：你不是来这个世界上，完成别人的期望的。你活着，不是为了取悦别人，而是为了成全自己。
别总想着谁喜欢你，先问问你喜不喜欢你自己。
别总怕别人说你“自私”，你都不为自己活，又指望谁来为你活？
人活一世，最该忠于的是自己的内心，最该讨好的，是自己。
从今天起，学会说“不”；学会照顾自己的感受；学会把有限的时间精力，花在真正值得的人和事上。
你会发现，停止讨好，不是绝情，而是成熟；不是冷漠，而是醒悟。
三、讨好自己，才是人生的正解
作家村上春树说过一句话：“不是所有的鱼都会生活在同一片海里。”
你无法让所有人都满意，也不需要取悦所有人。
真正活得通透的人，从来都不是被谁喜欢得多，而是自己活得有底气、有方向、有选择。
讨好自己，并不是任性，而是懂得把自己放在生命的中心。
当你学会善待自己的时候，
你会发现，拒绝别人的请求，不是自私，而是保护；
你会明白，适当的远离，是一种高质量的自我关照；
你会开始好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己，不再熬夜迎合、不再压抑迁就。
你会明白，真正的幸福，不是拥有一堆关系，而是内心的自在。
你不需要取悦所有人，只要不辜负自己。
四、你活得漂亮，世界才会对你温柔
人这一辈子，真正能陪你到最后的，只有你自己。
所以，请你学会做个“自洽”的人——
不为取悦别人而违心，不为讨好世界而失衡。
愿意帮，是情分；不想帮，是本分。
别总是习惯性地委屈自己，来成全别人。
你不是来活给别人看的，
你有资格活得潇洒、有趣、有主见。
当你学会讨好自己，生活会慢慢变得明亮；
当你不再委屈自己去成全别人，你的世界才会真正宽阔。
从今天起，给自己一个承诺：
不再逢迎，不再隐忍；
不再压抑情绪，不再将就关系；
学会独处，也能欣赏自己；
学会爱自己，也敢于说“不”。
停止讨好别人，是你送给自己最好的成年礼；学会讨好自己，是你给人生最深的敬意。
写在最后
你可以善良，但不必滥好；你可以热情，但不必低头。
请记住：你来到这世上，是为了活出自己的光，而不是在别人的目光里苟且。
愿你，
停止无谓的讨好，活出真正的自我；
在这喧嚣的世界里，安然做自己人生的主角。
从此以后，不讨好、不迎合、不委屈、不内耗。
把日子过得有底气，把人生活成自己喜欢的样子。